11/18🌱情緒工作坊- 我的使用說明書：從覺察焦慮到練習應對

小組報告還沒開始，腦袋已經演完災難片？ 

實習還沒報到，心臟已經先跳到不行？ 

這不是你太敏感，而是你的「系統」需要一份專屬使用說明。

這場活動不講大道理，用輕鬆的小互動，帶你認識自己。 

 ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 活動資訊 ━━━━━━━━━━━━━━ 

日期：11/18（三）

・上午場 10:00–12:00【覺察篇】讀懂身體的警示燈 

・下午場 13:30–15:30【行動篇】焦慮來襲時的操作指南 

地點：資源教室（G404-1，教學大樓四樓） 

講師：溫文傑 心理師 

名額：每場限 8 人

＊可擇一報名，但上下午場內容前後連貫，建議兩場都參加。

＊皆附午餐（一人一份），用餐時段12:00－13:30。 

━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 你會帶走 ━━━━━━━━━━━━━━ 

・一份專屬於你的「使用說明書」

・一套隨時能用的應對步驟 

・現場提供小點心

 ━━━━━━━━━━━━━━ 📝 活動性質 ━━━━━━━━━━━━━━  

此並非個別或團體諮商，若焦慮已明顯影響日常生活，請聯繫學生輔導中心，以提供專業的協助。

 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 錄取方式 ━━━━━━━━━━━━━━ 

本活動經費來源以經鑑輔會鑑定之特教生為主，因此依下列順序優先錄取： 

1. 經鑑輔會鑑定之特教生 

2. 資源教室學伴 

3. 校內師生（歡迎報名，名額有餘將依序錄取）  

＊報名不代表錄取，請等候通知。 
＊適用高教深耕曙光計劃。

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報名截止：11/11（額滿會提前截止） 

錄取及候補通知：11/12，以 Email 寄送。若錄取後無法出席，請於 11/13 前告知，讓候補同學有機會參與。

聯絡窗口：資源教室（02-2822-7101#2437）